| радио альфа онлайн |  Сейчас в эфире
Ирина Плотникова
|
Телефон рекламной службы: +7 (342) 259-17-00 ТЕЛЕФОН СТУДИИ
+7(342)257-01-07 |
Замедлить старение мозга поможет еда
Фото предоставлено kafanews.com ®
11.02.2021
Об этом рассказала изданию Daily Express врач-диетолог Ханна Брей. По словам специалиста, мозг неизбежно работает хуже с годами, но поддержать его можно с помощью средиземноморской диеты — нужно есть много овощей и фруктов, салатов с оливковым маслом и рыбу, в которой много полезных жирных кислот. Полезны продукты с высоким содержанием антиоксидантов — это темные овощи, а также черный виноград и голубика. В овсянку по утрам нужно добавлять корицу, которая поможет сбалансировать уровень сахара в крови. Полезны также йогурт, кефир, квашеная капуста и настой чайного гриба, — пишет Lenta.Ru.
Еще новости этой ленты
АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой
РЫБЫ. Могут стать актуальными вопросы долгов и невыполненных обещаний. Возможны сожаления о прежнем выборе. Может приключиться печаль.
