Назван источник бодрости, способный заменить кофе

Назван источник бодрости, способный заменить кофе

Фото предоставлено wpmisc.com ®

15.03.2019

Это короткий сон в обеденный перерыв, — рассказал специалист московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников. По его словам, 20 минут сна способны заменить 200 миллиграммов кофеина. Полтора часа дневного сна дадут полное восстановление и обновление, но дольше спать не стоит. В начале марта израильские ученые заявили о пользе сна в борьбе с раком и старением, а в январе сообщалось, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, рискуют получить сердечно-сосудистые заболевания. Спать нужно 7-8 часов, если же спать больше — может развиться атеросклероз, — пишет Lenta.Ru.

Еще новости этой ленты

Все новости этой ленты

АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой

ЛЕВ. Будет возможность произвести впечатление на полезных вам людей. День позитивный, поэтому все должно пройти так, как вы задумали.

Гороскоп на 27 марта